調(diào)節(jié)控制自身克服射精障礙!中山男科醫(yī)院專家稱性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列連鎖反應(yīng)，每個(gè)環(huán)節(jié)有其獨(dú)特機(jī)理，并有必然的聯(lián)系。如果其中一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，很可能就會(huì)導(dǎo)致射精障礙。而且，無(wú)性交動(dòng)作、性生活過(guò)于頻繁、長(zhǎng)期手淫等，也是常見的誘發(fā)原因。事實(shí)上，真正因疾病引起者并不多。那么，如何解決不射精的問(wèn)題呢?

　　調(diào)節(jié)控制自身克服射精障礙!需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.調(diào)整性生活頻率：把原來(lái)性生活的次數(shù)減少，或者有意識(shí)地節(jié)制性生活一段時(shí)間。兩次性生活間隔時(shí)間長(zhǎng)，再次同房達(dá)到射精的機(jī)會(huì)更大。

　　2.加強(qiáng)性生活前的性誘導(dǎo)：提高丈夫性生活前的性興奮性，對(duì)于促進(jìn)射精有幫助。此種性誘導(dǎo)由妻子協(xié)助進(jìn)行，男子易引起性興奮的方式是觸覺與視覺，是重要的觸覺刺激。

　　3.調(diào)整性交環(huán)境：首先，創(chuàng)造一個(gè)充滿詩(shī)情畫意和溫馨舒適的性交環(huán)境，要有一定的情調(diào)，不能有任何外來(lái)的干擾，更不能擔(dān)心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會(huì)相當(dāng)放松，對(duì)于激發(fā)性興奮大有好處。

　　4.性生活前熱敷：性生活前15～20分鐘，男方可進(jìn)行陰莖、陰囊、會(huì)陰、大腿內(nèi)側(cè)等部位的熱敷，水溫至少60℃左右，但也要注意防止過(guò)燙。熱敷時(shí)間10分鐘左右。

　　中山健民醫(yī)院男科專家提醒，男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身體狀況。射精越有力、距離越遠(yuǎn)，說(shuō)明男性的身體健康越好，體能越強(qiáng)勁，在性生活中必定會(huì)有出色表現(xiàn)。但是，射精的力量因人而異，射程遠(yuǎn)近也有明顯個(gè)體差異。有的人活力強(qiáng)勁、體力足，釋放出的精液射程可超過(guò)1米以上;有的人僅能射出幾厘米遠(yuǎn)，或者只是滲出尿道，這未必就一定是嚴(yán)重的病態(tài)。

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