陽痿是性功能障礙中常見的一種，一些男性朋友平時(shí)不夠重視自身疾病，結(jié)果得陽痿并沒在意，一直忽略陽痿而不治療，會(huì)造成許多惡果，甚至很危險(xiǎn)。中山健民醫(yī)院專家說，中年男性陽痿也是可以預(yù)防的，下面我們就來看一下中年男性杜絕陽痿的方法。

 

　　中年男人怎么杜絕陽痿呢？中山健民醫(yī)院專家介紹以下方法：

 

　　1、好心態(tài)才有好性趣

 

　　(1)心態(tài)的調(diào)整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感;

 

　　(2)性心理狀態(tài)的調(diào)整：要充分自信，相信自己的性機(jī)能是正常的，不要盲目地進(jìn)補(bǔ)所謂壯陽藥;

 

　　2、戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣

 

　　戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣：改掉傷性的習(xí)慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

 

　　3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

 

　　(1)人們對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人作了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。而在運(yùn)動(dòng)中，尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。

 

　　(2)游泳增強(qiáng)耐力。這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強(qiáng)人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數(shù)女性都承認(rèn)，吸引其目光的，始終是男性結(jié)實(shí)而圓滑的臀部。

 

　　中山健民醫(yī)院全球認(rèn)證，美國(guó)白金陽痿速勃精控術(shù)引領(lǐng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)

 

　　美國(guó)白金陽痿速勃精控術(shù)性功能障礙綜合療法是集診斷與治療于一體，針對(duì)性障的復(fù)雜病因，運(yùn)用多普勒陰莖動(dòng)脈血流分析儀、性功能動(dòng)態(tài)診斷系統(tǒng)、性激素檢測(cè)系統(tǒng)、尿動(dòng)力學(xué)分析儀等儀器或設(shè)備，對(duì)與性障相關(guān)的十多個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行深入檢查，查明病因，對(duì)癥劃分類型。針對(duì)不同類型，再環(huán)環(huán)相扣地進(jìn)行促勃起治療，具有見效快、不傷身體、無副作用之功效。

 

　　專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)患病，應(yīng)該立即主動(dòng)到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，千萬不要諱疾忌醫(yī)，更不要病急亂投醫(yī)、亂吃藥，只要明確診斷，對(duì)癥下藥，定期復(fù)查，完全可以控制病毒，并終達(dá)到治愈的效果，但如果治療不當(dāng)將后患無窮。