包皮過長是指包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和陰莖頭。包皮過長怎么判斷?

　　判斷自己是否包皮過長，通?？梢詤⒖家韵聨讉€方面：

　　包皮翻轉(zhuǎn)情況：嘗試將包皮完全向下翻轉(zhuǎn)，觀察其活動度。若包皮能夠輕松且完全地翻轉(zhuǎn)，這可能表明包皮長度適中。

　　陰莖頭露出程度：在陰莖非勃起狀態(tài)下，觀察陰莖頭露出的情況。若陰莖頭的大部分都能自然地從包皮中顯露出來，這可能意味著不存在包皮過長的問題。

　　檢查包皮垢：輕輕翻開包皮，查看包皮內(nèi)側(cè)或冠狀溝附近是否有積累的包皮垢。如果在嘗試翻開包皮時遇到困難，或者在清潔時發(fā)現(xiàn)白色垢片，這可能提示包皮過長，建議及時就醫(yī)檢查。

　　尿道口狀態(tài)觀察：注意觀察尿道口是否有發(fā)紅現(xiàn)象，同時感受包皮內(nèi)部是否有瘙癢或刺痛的不適感。這些癥狀的出現(xiàn)可能暗示著包皮過長的問題。

　　排尿情況：在排尿時，留意是否有尿液殘留，或者是否需要抖動陰莖來排盡余尿。若有此類情況，可能表明存在包皮過長的可能性。

　　若你懷疑自己有包皮過長的問題，并且它已對你的日常生活造成了影響，建議你盡快前往專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。